Co do korygowania dolegliwości, jak wyjaśniają praktycy medycyny chińskiej, ludzie mogą przywrócić równowagę organom wewnętrznym poprzez przyswajanie niezbędnych składników odżywczych z żywności czy suplementów diety lub innych preparatów naturalnych.

Eliminacja toksyn jest naturalną, stałą funkcją organizmu. Brak snu może mieć negatywny wpływ na ten proces i w rezultacie na nasze zdrowie. Badając cykl detoksykacji stwierdziliśmy, że pomiędzy 21.00 a 23.00 układ limfatyczny organizmu zaczyna wydalać toksyny, więc nie należy tego procesu zakłócać. Następnie proces ten przenosi się do wątroby, która eliminuje toksyny od 23.00 do 01.00, a na koniec jelito wykonuje swoją pracę od 01.00 do 03.00. Tymczasem szpik produkuje komórki krwi od północy do około 4.00. Te trzy etapy wymienione powyżej zachodzą podczas snu. Między 3.00 a 5.00 rano, kiedy płuca zaczynają wydalać toksyny, powinniśmy być ciepło okryci. Od 5.00 do 7.00 to doskonały czas dla jelit by oczyścić ciało z toksyn.

Jest takie powiedzenie: kobieta, która dobrze śpi oraz unika szkodliwych substancji jest najpiękniejszą kobietą. Mówiąc o mężczyznach, można powiedzieć to samo!